Broccoli Retete De Post

Reteta de mancare de broccoli este indicata atat in post cat si pentru cei care doresc sa urmeze o dieta sanatoasa. Supa fiert sau la cuptor etc. Broccoli cam 200 g portie 3 4 catei de usturoi zdrobiti in putin ulei si putintel otet 1 3 lingurita 2 3 linguri pasta de ardei.

cea mai buna bursa de transport forum cel mai mare muzeu situat in aer liber din sud estul europei ceas fossil dama elefant cea mai buna dobanda la depozite in euro 2020 cel mai mare angajator din romania cea mai densa populatie ceas de dama daniel klein cea mai buna centrala pe peleti

Ce Sa Mai Gatesti Cu Broccoli Cele Mai Bune 10 Retete

Reteta Cartofi Cu Broccoli La Cuptor

Broccoli Cu Usturoi La Tigaie Retete Tv

Reţete Pentru Postul Pastelui Broccoli Cu Usturoi Si Ardei Iute

Ce Sa Mai Gatesti Cu Broccoli Cele Mai Bune 10 Retete

Chifteluțe De Broccoli Retete Culinare Romanesti Si Din Bucataria Internationala

Televiziunea arad 1 314 490 views 29 16.

Broccoli retete de post. Tocană faină cu ceapă multă spată de porc şi mămăliguţă peste telemea gomboţi gătind cu marcela duration. Mâncăruri delicioase pentru postul crăciunului. Astfel pentru o zi de post iti propunem mancarea de broccoli o reteta care se prepara rapid. Brocoliul este o leguma care seamana destul de mult cu conopida doar ca are culoarea verde.

Broccoli denumit si conopida verde este o leguma bogata in vitamine b3 b5 a c calciu acid folic magneziu zinc fier potasiu fosfor si fibre. Prin comparatie o portocala nu contine calciu are 69 mg de vitamina c si cu 50 mai multe calorii. Retete culinare cu brocoli gasiti aici cele mai variate mancaruri cu brocoli. Broccoli pane cu sos de smantana 370 voturi 26 234.

Desprindem buchetelele de broccolli de pe tulpina. Iti aratam 5 retete delicioase cu broccoli pe care nu doar ca merita sa le incerci dar vei vrea sa le si repeti. Mod de preparare reteta mancare de broccoli. Broccoli este una dintre cele mai nutritive legume.

Este o reteta care poate fi folosita in dieta de slabire pentru ca are putine calorii si multe fibre si este totodata foarte gustoasa dar poate fi o parte dintr un fel de mancare de post care sa nu ne puna in pericol sanatatea. 1 buchetel potrivit de broccoli 1 dovlecel 1 ceapa mica 2 catei de usturoi 1 l supa vegetala cub de legume apa 1 lingura cu unt sau ulei de masline. Consumull de broccoli ajuta chiar la scaderea in greutate si previne anumite boli motiv pentru care este important sa il incluzi in alimentatia ta. Curatam si spalam legumele sub jet de apa rece.

Cartofi copti umpluti cu sos de broccoli cartofii la cuptor au de regula un gust fad daca nu sunt combinati cu o sumedenie de alte ingrediente. Ceapa si ardeii se taie marunt apoi se calesc la foc mic in ulei. Mancare de broccoli retete mancaruri de post. O cana de broccoli fiert contine 74 mg de calciu plus 123 mg de vitamina c care imbunatateste semnificativ absorbtia calciului totul cu doar 44 calorii.

200 g broccoli 1 piept de pui dezosat 3 ouă 300 g cașcaval ras 370 g smântână 1 lingură cu unt 3 linguri cu lapte 10 12 măsline de kalamata fără sâmburi 5 6 fire de pătrunjel verde un praf de sare piper proaspat măcinat.